Ali Riley hatte ein paar sehr kühle Jahre.Sie ist derzeit Kapitänin der neuseeländischen Nationalmannschaft und hat sie bei vier FIFA-Weltmeisterschaften und drei Olympischen Spielen vertreten.Riley spielte für Schweden, England und Deutschland.Jetzt hat sie sich wieder in den USA wiedergefunden und spielt für Angel City FC in Los Angeles.Wenn Sie dachten, Rileys Lebenslauf endete beim Fußball-Superstar, liegen Sie falsch.Sie hat mit ihrem Fußballkollegen Toni Deion Pressley das Kochbuch „Girls Gone Veg“ geschrieben und hatte mehrere Nebenbeschäftigungen.Für Fußballerinnen ist der Tag meist noch nicht zu Ende, wenn sie das Spielfeld verlassen.Riley merkt an, dass es Partnerschaften und Vorbereitung und andere Dinge gibt, die dazu gehören, ein professioneller Fußballspieler zu sein, weil sie im Allgemeinen nicht das verdienen, was sie verdienen.„All die zusätzlichen Dinge, die wir tun können, wie die Pflege unseres Körpers und die Aufrechterhaltung unserer Partnerschaften, sind wirklich ein langer Weg.Jede Gelegenheit, mit einer Verkaufsstelle wie Ihrer zu sprechen, ist wirklich hilfreich für uns.“„Nun, ich hatte in letzter Zeit ein paar Verletzungen.Gesund zu sein wird das Wichtigste sein, damit ich für das Turnier bereit sein kann.Die Pflege meines Körpers ist so wichtig.Ich habe meine Routine, die ich mit dem medizinischen Team in Angel City mit meiner Aktivierung mache.Ich habe Vor- und Reha-Übungen.Wenn ich aufwache, mache ich meine Hautpflegeroutine, was ich liebe.Ich gehe schön früh zum Training und gehe mit den Physios, dem Athletiktrainer und unserem Kraftcoach-Trainer alle Schritte durch, die ich habe.Ich achte darauf, dass ich mich dehne und meine Übungen mache, um mich zu stärken.Dann werde ich behandelt, egal ob Akupunktur, Massage oder Eiswanne.Dann komme ich einfach nach Hause, versuche mich zu entspannen und abends mache ich dann noch eine ganze Sache mit der Hautpflege.Ich versuche jede Nacht mindestens acht Stunden zu schlafen.Von der körperlichen und geistigen Seite her ist es wirklich wichtig, diese Routine zu haben und sich um sich selbst zu kümmern.Ich habe das Glück, dass die Trainer und das Trainingsteam in Angel City in Neuseeland mir an den Tagen, an denen wir Extras machen, die richtigen Einheiten geben, um meine Überquerung und Verteidigung vorzubereiten.Ich denke, für mich ist es wichtig, mich auf die Seite zu konzentrieren, die ich kontrollieren kann, nämlich die Stunden, in denen ich nicht auf dem Feld bin.“„Es kann wirklich eine Herausforderung sein, weil man natürlich von einem Trainingstag oder von Medienanrufen nach Hause kommt und diese zusätzlichen Verantwortlichkeiten als Kapitän hat, wie Besprechungen mit den Trainern und Analysen durchführen möchte.Wenn ich also nach Hause komme, bin ich versucht, die ganze Nacht Essen zu bestellen oder einfach nur einen Snack zu essen, aber deshalb war diese Partnerschaft mit Tovala so hilfreich.Um ehrlich zu sein, seit ich dieses Kochbuch mit meiner besten Freundin geschrieben habe und aus der Saison zurück bin, hatte ich das Gefühl, dass ich in der Nebensaison so viel gekocht habe, um Rezepte zu testen, und jetzt bin ich so beschäftigt, also habe ich diese gesunden Mahlzeiten und erstaunliche Portionsgrößen waren großartig.Es fühlt sich an, als hätte ich einen Privatkoch – ganz ehrlich, so sind die Mahlzeiten.Ich muss an gar nichts denken.Außerdem kann ich die zusätzliche Zeit nutzen, wenn sie im Ofen sind.Ich esse gerne hauptsächlich pflanzlich und vegetarisch, und sie haben so viele gute nahrhafte Kohlenhydrate.Das ist etwas, was meiner Meinung nach viele Leute übersehen, besonders wenn man nicht viel Fleisch isst und viel läuft wie ich.Süßkartoffeln, Kichererbsen, Basmatireis und Kekse zu haben war ein Lebensretter, und diese Saison wird nicht weniger beschäftigt.Ich bin in der Lage, dieses Gleichgewicht zwischen der Verwendung von Tovala und der Rückkehr zum Kochen zu finden, wenn sich die Dinge ein wenig beruhigen.Ich koche gerne für mich.Ich liebe Essen einfach, aber es macht mir auch so viel Spaß, mit Menschen in Kontakt zu treten.Wenn Sie jemanden einladen und eine Mahlzeit zubereiten, wissen sie, dass Sie es mit Liebe getan haben.Es ist so eine coole Art, Kontakte zu knüpfen, mit Menschen bei hausgemachtem Essen zu speisen.Es ist eine großartige Möglichkeit, Leute zu treffen, neue Teamkollegen kennenzulernen und mit meiner Familie in Kontakt zu treten.Ich habe einfach das Gefühl, dass bei gutem Essen und guter Stimmung Beziehungen wirklich entstehen und man einfach die besten Gespräche und die besten Abende hat.“"Ich bin besessen.Ich habe meine Seren und meine Hyaluronsäure.Ich mache gerne die ganze Massagesache und ich habe einen vibrierenden Jadestein.Außerdem habe ich den Solawave Wand (149 $).Ich liebe es einfach.Es ist etwas, was meine Mutter schon immer interessiert hat.Zusammen tragen wir immer Masken, und wir machen die Augenmasken.Wir haben die Peeling-Maske gemacht, wir machen die Sheet-Masken, wir machen alles.Morgens benutze ich natürlich Sonnencreme.Ich bin froh, dass es diese Bewegung gibt.Ich denke, Marken achten jetzt mehr darauf, SPF zu integrieren, stellen aber auch Hautpflege- und Make-up-Produkte für verschiedene Hauttöne und -typen sowie für Haut mit Melanin und solche mit Sonnenflecken her.Ich habe viel über Hautpflege gelernt.Ich werde nicht lügen – ich habe ein Spray, Toner, dann habe ich wahrscheinlich drei Seren, dann mein Sonnenserum, dann meine Lotion, und wenn ich zum Training komme, trage ich meine getönte Feuchtigkeitscreme auf.“„Ich benutze Sun Bum, Zinka und Coola.Ich wünschte, ich wäre mit Sonnencreme früher schlauer gewesen.Jetzt baue ich Sonnencreme in meine Hautpflege ein.Ich mag ein Sonnenschutz-Serum.Es fühlt sich etwas luxuriöser an, als nur Zink aufzutragen.Ich versuche, es mit meinen Teamkollegen lustig zu machen.Ich habe verschiedenfarbige Zink- und getönte Feuchtigkeitscremes und getönte Sonnencreme.Es ist nicht vergleichbar mit dem, was wir gemacht haben, als ich Anfang 20 war.“„Die Marken, die ich gefunden habe und die mir gefallen, nehme ich überall mit hin.Mein Kulturbeutel ist wie ein Koffer, er ist riesig und durchsichtig, also sagen alle immer: ‚Da ist Alis Koffer.'Ich mag Glow Recipe sehr.Ich versuche, vorsichtiger mit den Produkten umzugehen, die ich kaufe, und unterstütze von Frauen gegründete, von Frauen geführte, farbige Frauen und Unternehmen in asiatischem Besitz.Ich habe versucht, meinen Asiaten etwas Liebe zu geben.Das ist also eine wirklich coole Art, es zu tun, da ich das Gefühl habe, dass Asiaten wissen, was im Hautpflegegeschäft los ist.Wir haben in Japan gespielt und ich habe mich gerade eingedeckt.Als ich bei Chelsea spielte, gab mir mein Teamkollege, der Koreaner ist, Produkte.Das war wohl der Beginn meiner Liebe zur Hautpflege.Sie hat mir diese koreanischen Produkte geschenkt, und oh mein Gott, sie haben mein Leben verändert.“„Also ich esse eigentlich gerne Haferflocken.Es dauerte eine Weile, bis ich ein Rezept fand, das mir gefiel, denn die Haferflocken, mit denen ich aufgewachsen bin, haben mich wirklich abgeschreckt.Als ich in Schweden lebte, mochten die Mädchen Haferflocken mit Banane, Zimt und Vanille.Ich bin so in die Beläge geraten wie Walnüsse und gehackte Äpfel.Overnight Oats mache ich auch, weil ich morgens manchmal in Eile bin und das kann ich mit ins Training nehmen.Tovala hat tatsächlich dieses erstaunliche mit Apfel-Zimt gebackene Haferflocken, und ich hatte noch nie zuvor gebackene Haferflocken gegessen.Ich werfe es hinein, mache mich weiter fertig und dann riecht meine Wohnung fantastisch.Das ist das Einfachste, um die Energie zu bekommen, die ich brauche.Wenn ich dann zum Training komme, fülle ich es mit einem Riegel oder etwas Nussbutter mit einem Stück Bagel oder so auf.Den ganzen Tag über esse ich gerne Nussbutter und Obst.Ich habe viele Zuckerwattentrauben gegessen, die so gut sind, dass sie einfach nach Süßigkeiten schmecken.In Bezug auf pflanzliche Snacks wie ich liebe es, Smoothies zu machen.Ich mag Bliss Balls backen.Wir haben coole Sachen im Kochbuch, wie gesunde Leckereien, weil ich eine wirklich schlechte Naschkatze bin.Ich mag Sachen mit Datteln, Mandelbutter, Hafer, Banane.Solche Snacks sind mein Favorit.“„Also gab es ein Team – LA Sol, das war das andere professionelle Team in LA, und ich hatte wirklich gehofft, eingezogen zu werden, und ich dachte: ‚Das ist meine Chance, in Kalifornien zu bleiben‘, dann hat dieses Team gekündigt, also hatte ich das Gefühl es würde nie wiederkommen.Wenn dieses Team mit diesen Superstars nicht zusammenarbeiten könnte – es war eines der profiliertesten Teams, die jemals gebildet wurden – dann kann kein Team in LA aufrechterhalten werden.Dann vergingen 12 Jahre und schließlich verpflichtete Angel City tatsächlich wieder Spieler.Da ich also nicht wusste, dass ich in dieses Team getauscht werden würde, ist es für mich eine große Botschaft, die Eigentümer zu sehen – die größte weibliche Eigentümergruppe im Sport.Es ist mir wirklich wichtig, Frauen zu stärken und den Menschen zu beweisen, dass Frauen alles tun können, was wir uns vorgenommen haben.Um zu beweisen, dass Frauen mächtig sind und wir Unternehmen und Sportteams leiten können.Als Angel City gegründet wurde, war ich also bereits ein heimlicher Fan, obwohl ich in einem gegnerischen Team war.Ich war einfach so aufgeregt, dass die Stadt Los Angeles und die verschiedenen kleinen Mädchen in dieser Stadt Woche für Woche Spieler live sehen können.Also hierher zu kommen und diese Unterstützung zu spüren und nicht nur zu spielen und im Durchschnitt über 19.000 Fans zu haben, sondern sich tatsächlich mit diesen Fans zu beschäftigen, die kranke Selbsthilfegruppen haben, die einfach so engagiert und so hingebungsvoll sind, das ist wie eine Bedingungslosigkeit Liebe.Ich denke, das sieht man auf der Männerseite.Natürlich muss man schimpfen, wenn ihre Teams verlieren, aber wie sie das Wappen oder die Namen der Spieler auf sie tätowieren.Bei Angel City sehen Sie diese Art von Anhängerschaft.Ich wünschte, ich wäre nicht überrascht.Ich wünschte, ich wäre nicht von einem Leben beeinflusst worden, in dem mir gesagt wurde, dass „Frauen X, Y und Z nicht können“ und dass „die Leute sich nicht für Frauensport interessieren“, aber ich war tatsächlich überrascht.Es hat mir diese Perspektive gegeben, dass ich das am Laufen halten möchte.Ich will für diesen Klub auf und neben dem Platz alles geben, damit die nächste Generation von Mädchen und Frauen, wenn sie für diese Mannschaft spielen, wenn sie in dieser Liga spielen, wenn sie für eine Nationalmannschaft spielen, nicht überrascht wird, wann sie spüren die Unterstützung – das ist der springende Punkt.Angel City versucht nicht, ein Ausreißer zu sein.Es versucht nicht, einzigartig zu sein.Es teilt sein Sponsoring-Modell, seine Praktiken, wie wir so viele Inhaber von Dauerkarten bekommen haben, warum wir so viele Waren verkaufen, weil es möchte, dass andere von Frauen geführte Unternehmen und Teams in unsere Fußstapfen treten können.Repräsentation ist ein wirklich großer Teil.Wir haben ein bunt gemischtes Team.Wir haben eine vielfältige Fangemeinde.Ich denke, Repräsentation ist wirklich wichtig, aber durch die Sichtbarkeit kann diese Repräsentation noch stärker wahrgenommen werden.Einfach ein Team zu haben, das Vielfalt hat und Inklusion feiert, ist eine Sache.Die Plattform Angel City zu haben, bringt sie auf die nächste Stufe.“Bei NewBeauty erhalten wir die vertrauenswürdigsten Informationen von der Schönheitsbehörde direkt in Ihren PosteingangFinden Sie einen NewBeauty „Top Beauty Doctor“ in Ihrer NäheHolen Sie sich vertrauenswürdige Informationen von der Schönheitsbehörde direkt in Ihren Posteingang